منتـــــــــــــــــــدى الــنضــــــــــال الـفلســـطـــــــيـني
مرحبا بك في منتدى النضال الفلسطيني

لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من الاخبار العربية والدولية ساعه بساعه, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
منتـــــــــــــــــــدى الــنضــــــــــال الـفلســـطـــــــيـني
مرحبا بك في منتدى النضال الفلسطيني

لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من الاخبار العربية والدولية ساعه بساعه, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
منتـــــــــــــــــــدى الــنضــــــــــال الـفلســـطـــــــيـني
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أخبـــــــــــــــــــار فــلـسطــــــــــــــــين والنـــــــــــــــــــضال
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
(لا يهمني متى أو أين أموت,لكن همي الوحيد أن لا ينام البرجوازيين بكل ثقلهم فوق أجساد أطفال الفقراء والمعذبين, وأن لا يغفو العالم بكل ثقله على جماجم البائسين والكادحين)
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مجدلاني: الحل السياسي بسوريا سيعيد الاعتبار لاولوية القضية الفلسطينية
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالسبت 19 ديسمبر 2015, 3:02 pm من طرف montaser

» النضال الشعبي تدين قتل الشابين احمد جحاجحة وحكمت حمدان
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالخميس 17 ديسمبر 2015, 3:19 pm من طرف montaser

»  جبهة النضال برفح تلتقي بقيادة حركة حماس بمناسبة ذكرى انطلاقتها
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالخميس 17 ديسمبر 2015, 3:15 pm من طرف montaser

» وفد من النضال يهنيء الرفاق في الشعبية بذكرى الانطلاقة
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالسبت 12 ديسمبر 2015, 3:40 pm من طرف montaser

» النضال الشعبي تدين اقتحام الاحتلال لمكاتب فصائل المنظمة بجنين
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالسبت 12 ديسمبر 2015, 3:35 pm من طرف montaser

» النضال الشعبي تشارك الشعبية بذكرى انطلاقتها بمخيم جرمانا
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالسبت 12 ديسمبر 2015, 3:25 pm من طرف montaser

» النضال الشعبي تهنئة الشعبية بمناسبة انطلاقتها في البارد
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالجمعة 11 ديسمبر 2015, 7:16 pm من طرف montaser

» د.مجدلاني يستقبل القنصل الايطالي لويجي ماتيرلو
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالجمعة 11 ديسمبر 2015, 2:38 pm من طرف montaser

» د.مجدلاني يلتقي السفير الصيني لدى فلسطين
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالثلاثاء 08 ديسمبر 2015, 7:31 pm من طرف montaser

» النضال الشعبي في سورية تستقبل وفد اللجنة التحضيرية للمهندسين الفلسطينيين
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالثلاثاء 08 ديسمبر 2015, 7:26 pm من طرف montaser

» النضال الشعبي تدين الحكم الصادر بحق النائب جرار
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالثلاثاء 08 ديسمبر 2015, 7:23 pm من طرف montaser

» لنضال الشعبي تعقد اجتماعا لفرع المخيمات ولنضال الطلبة وتشارك بندوة حول “الهبة الجماهيرية
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالسبت 05 ديسمبر 2015, 2:37 pm من طرف montaser

» د. مجدلاني يلتقي رئيس ديوان وزير الخارجية البلجيكية
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالسبت 05 ديسمبر 2015, 7:46 am من طرف montaser

» د. مجدلاني يلتقي وفد قيادات شابه من الشرق الاوسط بحضور نواب في البرلمان الاوروبي في بروكسل
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالجمعة 04 ديسمبر 2015, 8:11 am من طرف montaser

» جبهة النضال الشعبي تنعي القائد الوطني الكبير عضو مكتبها السياسي اللواء خالد شعبان
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالجمعة 11 أبريل 2014, 6:24 pm من طرف montaser

» العطاونة يؤكد أهمية الالتزام بمبادئ الإجماع الوطني
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالأربعاء 28 أغسطس 2013, 5:27 pm من طرف محمد العرجا

» شباب النضال برفح ينظم دورة تدريبية بعنوان ( إعداد قيادة شابة )
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالإثنين 08 أبريل 2013, 12:18 am من طرف محمد العرجا

» خلال اجتماعه الدوري : شباب النضال برفح يبحث استعداداته لإحياء ذكرى يوم الأسير الفلسطيني
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالجمعة 05 أبريل 2013, 11:54 pm من طرف محمد العرجا

» شباب النضال في قطاع غزة ينعى شهيد الحركة الأسيرة اللواء\ ميسرة أبو حمدية
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالأربعاء 03 أبريل 2013, 12:35 am من طرف محمد العرجا

»  شباب النضال بقطاع غزة يهنئ المرأة الفلسطينية بيوم المرأة العالمي
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالأحد 10 مارس 2013, 11:35 pm من طرف محمد العرجا

»  النضال الشعبي مخيم نور شمس :سياسة تقليص الخدمات للاجئين الفلسطينيين تنذر بمخاطر
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالأحد 10 مارس 2013, 11:34 pm من طرف محمد العرجا

» د. مجدلاني يلتقي ممثل اليابان ويؤكد دولة فلسطين تسعى لسلام حقيقي وشامل في المنطقة
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالأحد 10 مارس 2013, 11:32 pm من طرف محمد العرجا

» وفد من النضال الشعبي يقدم العزاء بوفاة النقابي خالد عبد الغني
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالأحد 10 مارس 2013, 11:31 pm من طرف محمد العرجا

» شباب النضال بقطاع غزة يعقد اجتماعه الدوري لمناقشة القضايا الشبابية
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالأحد 10 مارس 2013, 12:11 am من طرف محمد العرجا

» شباب النضال بقطاع غزة يدعو الشباب الفلسطيني لتحديث بياناتهم بالسجل الانتخابي
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالإثنين 11 فبراير 2013, 12:07 am من طرف محمد العرجا

»  شباب النضال بقطاع غزة يدعو المجتمع الدولي إلى حماية أسرانا في سجون الاحتلال
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالإثنين 04 فبراير 2013, 11:41 pm من طرف محمد العرجا

» شباب النضال بقطاع غزة يهنئ موقع دنيا الوطن لحصوله على المركز الأول في فلسطين
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالإثنين 04 فبراير 2013, 11:39 pm من طرف محمد العرجا

»  النضال الشعبي برفح تعقد اجتماع موسع لقيادة الفرع و للهيئات التنظيمية والنقابية
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالإثنين 04 فبراير 2013, 10:50 pm من طرف محمد العرجا

»  النضال الشعبي تنعى المناضل التقدمي الرفيق نمر مرقس
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالإثنين 04 فبراير 2013, 10:49 pm من طرف محمد العرجا

»  النضال الشعبي تنعى المناضل التقدمي الرفيق نمر مرقس
الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالإثنين 04 فبراير 2013, 10:47 pm من طرف محمد العرجا

انت الزائر

.: عدد زوار المنتدى :.


 

 الصيام يقوي الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
montaser
المديـــر
المديـــر
montaser


عدد المساهمات : 2538
تاريخ التسجيل : 26/11/2009
الموقع : الادارة

الصيام يقوي الذاكرة  Empty
مُساهمةموضوع: الصيام يقوي الذاكرة    الصيام يقوي الذاكرة  I_icon_minitimeالجمعة 13 أغسطس 2010, 7:02 pm

غير‏83%‏ من الاسر المصرية عاداتها الغذائية في رمضان من حيث النوعية والكمية وأوقات الوجبات‏,‏ وهذا التغيير يمنع الاستفاده الصحيحة للجسم بالصوم‏,‏ ولهذا ينصح د‏.‏ مجديبدران استشاري الحساسية وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة بضرورة تغير النمط الغذائي للاسرة في رمضان وذلك بتجنب الآتي‏:‏


ـ الإكثار من الحلوي الرمضانية التي تؤدي لارتفاع مستويات السكر وضغط الدم وتسوس الاسنان‏.‏

ـ الأكل بشراهة والاكثار من الدهون والمقليات والمخللات التي تؤدي الي ارتخاء المعدة وعسر الهضم والامساك والنقرس وضيق النفس‏.‏

ـ شرب الماء البارد والمثلج لانه يؤدي الي انقباض عضلات المعدة والمغص‏,‏ وشرب المياه الغازية التي تزيد من احتمالات السمنة والحساسية وامراض السكر‏.‏

ـ الإكثار من شرب العرقسوس لانه يؤدي لارتفاع ضغط الدم‏.‏

ـ الإسراف في استخدام البهارات والتوابل لأنها تؤدي للاصابة بالتهابات الامعاء وقرحة المعدة‏.‏

ـ ترك السحور او تبكيره لان ذلك يؤدي الي ضعف المناعة بعد رمضان‏.‏



أما عن فوائد الصيام فيحددها د‏.‏ مجدي في النقاط التالية‏:‏
ـ رفع معدلات الذكاء وتأخير احتمالات الاصابة بأمراض خرف الشيخوخة‏.‏

ـ زيادة الثقة بالنفس وتحسين الحالة المزاجية

ـ الحفاظ علي أجهزة الجسم من الاجهاد المستمر المتكرر طوال العام‏.‏

ـ التخلص من السموم وفضلات الهضم تماما والتي تجمعت في الجسم لمدة عام‏.‏

ـ شعور الصائم بالجوع يعمل علي تقوية الذاكرة‏,‏ حيث اكدت بعض الابحاث ان هرمون الجوع يزيد من الموصلات العصبية المسئولة عن التفكير ونقل الرسائل في المخ‏.‏ كذلك يعمل الصيام علي زيادة الفيروتروفون اي مغذيات الاعصاب وهي مواد تحافظ علي سلامة الاعصاب والخلايا وتزيد الانتباه‏.‏

اما عن قلة النوم في رمضان فقد تؤدي الي الاصابة بقرحة المعدة‏,‏ وذلك لأن البروتينات الحامية للمعدة والمسئولة عن إصلاح اي خلل أو تلف يصيب انسجة المعدة والأمعاء الدقيقة تتكون أثناء الليل وتتضاعف بحوالي‏340‏ مرة اثناء النوم وتصل الي ادني مستوياتها في فترة مابعد الظهر الي العصر‏,‏ وتؤدي قلة النوم ايضا الي ظهور الامراض النفسية وارتفاع ضغط الدم وقلة التركيز وضعف الذاكرة والسمنة‏.‏ لذلك ينصحك د‏.‏ مجدي في النهاية بضرورة الحرص علي النوم لفترة معينة اثناء النهار أو بعد صلاة التراويح لتتمتع بفوائد الصيام ليكون ذهنك حاضرا ويقظا في اليوم التالي‏.‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alnedal.rigala.net
 
الصيام يقوي الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الجوع يقوي الذاكرة!!!
» المشمش يقوي البصر
» نتنياهو: انسحاب باراك يقوي الحكومة
»  الصين تمنع مسلمي الأيغور من الصيام
» «حمامة» في الذاكرة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـــــــــــــــــــدى الــنضــــــــــال الـفلســـطـــــــيـني :: منتدى الاسرة والمجتمع :: خيمة الصحة والمعلومات العامة-
انتقل الى: