التمر الغذاء الأمثل للصائمين

أكد الدكتور مجدى بدران استشارى الأطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، أن التمر يحتوي على 11 معدن مثل، الحديد، النحاس، الماغنيسيوم، المنجنيز، الصوديوم، البوتاسيوم، الزنك، السيلينيوم، الكالسيوم، الفوسفور، الكبريت.

كما يحتوي التمر أيضاً على سبعه فيتامينات، فيتامين 'أ'، 'ب1'، 'ب2'، ب6'، 'هـ'، 'د'، حمض الفوليك.

وأوضح بدران أن التمر مهم جداً للأطفال، حيث يعتبر بديلاً للحلويات الصناعية التي تضر بالأسنان، ويساعدهم على تقوية وتحسين حالتهم الصحية، فتناول التمور مع الوجبات الغذائية يخلص الجسم من الفضلات السامة الناتجة من التمثيل الغذائي.

يذكر أن التمر يعتبر الغذاء المفضل في الصحراء لإمكانية حفظه جيداً وتخزينه وقتاً طويلاً بدون التعرض للفساد، ومن المعروف أن سكان الواحات لا ينتشر بينهم مرض السرطان لأنهم يعتمدون على التمر كغذاء رئيسي.

» الغذاء قبل الدواء - الغذاء الملكي
» التمر ولبن الماعز سر العمر الطويل
» فتح: الوحدة الوطنية الرد الأمثل على الجرائم الإسرائيلية
» النضال الشعبي : خيار انجاز المصالحة والوحدة الوطنية هو الرد الأمثل على الممارسات الاسرائيلية
» النضال الشعبي الوحدة الوطنية وتجاوز الانقسام الرد الأمثل على جرائم وسياسات الاحتلال