لماذا تشعر انك تسقط اثناء النوم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل حدث معك مرة أن كنت على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة

ثم فجأة شعرت بأنك تسقط، ويهتز جسمك من الصدمة؟؟

إن ما واجهته يسمى

"الهزه العضلية" أو "hypnic jerk"

ويحدث هذا في أغلب الأحيان أثناء النوم الخفيف جدا، عندما تتراجع درجة حرارة الجسم ويبدأ القلب بالتباطئ ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات.

ويعمل هذا الإجماع العام للمحركات الجسم الأساسية على جعل
العضلات الكبيرة تتقلص، وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع ' حلم صغير ' تشعر فيها بأنك تسقط من أعلى منحدر
(على سبيل المثال).

لذا، في المرة القادمة التي تستيقظ مذعورا،

تبسم وتذكر بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي لتنام عميقاً
Sleep

» لماذا جلدك لا يتعفن اثناء النوم, انضر الى لطف الله...
» إيطاليا تشعر بالعزلة في أوروبا بسبب مواقفها الداعمة لإسرائيل
» انهيار التسوية: الحكـومة تسقط اليوم؟
» هل تسقط واشنطن في أفغانستان... من بوابة باكستان؟
» ما هي إضطرابات النوم ؟